目前分類:健康小常識 (194)

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寫的很仔細,女生為了健康要詳讀喔!

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美國科學家二十七日指出,在東方被視為養生珍品、但在西方普遍遭到忽視的紫米,可能是最棒的超級食物──不但低糖高纖,還能對抗心臟病與癌症

 

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人沒老,眼睛先老,護眼保健食品黃色當道,主要以葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、魚油等為主,但吃過頭會增加肝臟負擔,不如多吃深綠色蔬菜,正確用眼及適度休息。

 

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(一)品質的控制:盡量留在家裡吃自己做的飯菜。如果外帶或外吃,則無法知道吃的到底是什麼東西。也可以注意到它們的「新鮮度」。不是所有的魚類都含有「毒物」,而蚵仔的品質因地而異。在家裡也容易選配菜的樣式。又餐廳的名菜之所以好吃是因為放了許多豬或牛油,這些料理容易帶來肥胖、心臟病、腦中風、糖尿病、癌等。

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夢遺是青春期男孩在睡眠中自然射精現象,根據研究資料顯示,最早發生在年齡九歲,到了十一歲約有七%的學童有夢遺的經驗,但仍有七十%的學童不知道什麼是夢遺;到了十五歲約有四十五%有夢遺的經驗,有四十%不知道夢遺,但是到了十八歲就有八十%有夢遺之經驗。

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1.睡前三小時禁食
2.運動前後兩小時禁食

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一度造成東部人的恐慌。確
實,這類傳染疾病如處理不當,會導致大規模的流行病;然而,究竟

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秋冬之交,最易感冒!您感冒了嗎?先別
忙著打針吃藥,「喝雞湯」這種藥膳食療法既

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除了刷牙以外,你知道舌苔其實也是需要清除的嗎?你知道舌苔的形狀、顏色、質
感可以看出一個人即將中風?不妨聽聽醫師怎麼說。

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要說引起男人興趣的話題,『性』絕對是榜上有名的,從如何做、怎麼做、撐多久、怎麼才能撐更久…等五花八門,而那些助性的玩意兒,有吃的、塗抹的、套在上頭的,更是足以讓人眼花撩亂。雖然買回這些東西的最終目的都一樣,不過男人往往只是想到獲得性行為的快感,卻可能忽視了性行為之後的疲勞恢復。

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佛教正德慈善中醫院創辦人
                    常律法師 精心提供

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守則一:先吃蔬菜再吃肉。
守則二:肉內蛋白豆類有。

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賴床吧!

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稍有年紀的人難免會有腰酸的情形發生,嚴重者當然要看專業醫師仔細治療。
若是工作或運動後輕微的酸痛,可嘗試我提供的網球滾壓按摩,三兩下就見效果。

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